Trabalhando a #autoconfiança

Uma parte tão importante que não pode ficar esquecida e deve ser estimulada!

No último episódio do quadro De PAPO com a Maka, na Rádio Nova Morada, prozemos sobre #AUTOCONFIANÇA .

O papo estava tão gostoso que perdemos no tempo e faltou completar uma série de exercícios indicados para te ajudar a recuperar e fortalecer sua AUTOCONFIANÇA!!!

Então, conforme prometido, aqui estão elas, juntamente com o link do programa, que está no fim desse texto, para você que perdeu e/ou deseja ouvir novamente!!

Para começar gostaria de reforçar a importância olhar para a nossa AUTOCONFIANÇA, afinal, vivemos a era da competitividade e da comparação, impulsionada pela vida de ilusões propagadas pelas redes sociais, ambiente onde tudo é lindo, rico, bonito e perfeito. Porém, não seria uma injustiça colocar toda a contribuição para nossas frustrações internas e nossa autodesvalorização na conta das redes sociais, elas apenas contribuíram para algo que aconteceu há séculos.

O ser humano sempre teve o péssimo hábito de valorizar o que está fora, enquanto tudo que precisa valorizar está dentro e fica “esquecido”. Da mesma forma, estamos condicionados a buscar nossas respostas fora, enquanto tudo o que precisamos saber já está dentro de nós.

Esse cenário pode conflitar nossas percepções sobre nossos dons e talentos, da nossa capacidade de criar e conquistar e pior, ele pode colocar em xeque nossa autoimagem e nossa autoestima, afetando diretamente nossa autoconfiança.

Precisamos nos agarrar ao fato de que somos seres perfeitos, seres divinos criados por Deus e que podemos ser, fazer e ter qualquer coisa. Precisamos nos VOLTAR PARA DENTRO e nos blindar contra o mal externo que detona nossa paz interior e estimula uma comparação sem sentido, pois, ninguém é melhor do que ninguém e cada um de nós tem um papel decisivo e intransferível nesta vida. Nada nem ninguém pode substituir você em sua missão.

O Ho'oponopono nos ajuda e nos guia com maestria nesta jornada de nos voltarmos para dentro. Quando abrimos esse movimento, nos permitimos como seres únicos e perfeitos e o mundo externo se transforma. Não busque fora a mudança que deseja, mas por dentro.

Se for inteiro de você, da sua força, dos seus dons e talentos, da sua capacidade de realizar qualquer coisa e ver o mundo externo se manifestar de uma maneira que jamais imaginou…

Te convido a fazer alguns dos exercícios a seguir Ou todos), que podem te ajudar a se reconectar com a sua verdadeira essência que é muito melhor do que você pode imaginar!!!

01- Faça uma lista dos seus pontos fortes,

Reconheça suas qualidades, seus dons e talentos. busque pela sua história momentos de conquistas e satisfação, se apodere daquela emoção, talvez esquecida dentro de você. Isso te ajudará a despertar a “poderosa” vitoriosa adornada em você.

02- Defina metas realistas

trace metas que sejam desafiadoras, porém possíveis (coisas que você tem condições de realizar a curto e médio prazo). Isso vai validar sua capacidade, aumentar sua autoconfiança e te preparar para voos mais altos

03- Aprenda com seus erros

Ao preferir focar no erro e se consumir por isso, use-os como oportunidade de aprendizagem. Aprender com os erros te tornará mais confiante para enfrentar desafios semelhantes no futuro

04- Pratique a auto compaixão

Aprenda a não ser tão dura com você mesma… Ao invés de criticar de maneira dura quando as coisas não saíram como esperadas, seja gentil consigo mesma.

05- Arrisque-se! Saia da sua zona de conforto.

Desafie-se a sempre incluir algo novo em sua rotina. Ao se arriscar, e enfrentar seus medos e preguiças, você certamente aumentará sua autoconfiança, pois perceberá que é capaz de fazer e ser qualquer coisa que desejar.

06- Mexa-se! Faça exercícios físicos regularmente.

Além do bem estar e da melhoria de sua qualidade de vida, você vai se sentir melhor com seu corpo, com sua aparência, vai ganhar disposição, vitalidade e isso, com certeza, elevará sua autoconfiança e sua auto estima.

07- Pratique a GRATIDÃO, faça dela um estado de ser!!!

Crie o hábito de listar as coisas pelas quais pode e deve ser grata (o). Trazer o foco para as coisas boas, você, certamente, se sentirá mais feliz, positivo e confiante

08- Visualize o sucesso

Visualize você obtendo sucesso nas mais diferentes áreas e situações. Sinta-se vencedor em tudo o que sonha e deseja. Quando visualizamos essas situações que geram resultados positivos, nos sentimos motivados e confiantes.

09- Comunique-se de forma clara e assertiva!

Desta forma, você pode aumentar sua autoconfiança. Busque expressar suas opiniões e demonstrar seus sentimentos com clareza e objetividade, sem embates. Descubra que você não precisa brigar e gritar para se importar e libertar e gerar muita segurança

10- Busque sempre aprender algo novo

Aprender algo novo pode elevar sua autoconfiança. Ao dominar uma nova habilidade você se sentirá mais capaz e confiante. Conhecimento, além de não ocupar espaço, oferece liberdade para opinar e escolher o que é melhor para você. Uma pessoa sem conhecimento, principalmente sobre si mesma, se mantém refém das ideias e vontades dos outros.

AH! e não esqueça de praticar o Ho'oponopono, Combinado?

Antes de me despedir, um recado importante: se você se interessar por assuntos voltados para o autoconhecimento e espiritualidade, te convido a participar das nossas lives diarias, PÍLULAS DE AMOR, no TikTok e no Instagram, sempre às 12h12. Te espero!

PURIFICA QUE AUTOCONFIANÇA REAPARECE!!!!

Sinto muito! Eu perdoe! Sou grato! Te amo!

Com amor, Maka!